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La gestion du stress aux échecs
samedi 10 septembre 2011, par
Les 3 raisons du stress sont : Peur de l’inconnu, Souci de perfectionnisme, Peur de l’échec.
L’ABC DE LA GESTION DE STRESS
Les 3 raisons du stress sont :
1.Peur de l’inconnu
2.Souci de perfectionnisme
3.Peur de l’échec
À vérifier après chacun des coups, autant du côté des Blancs que des Noirs
– Tous les ÉCHECS possibles
– Toutes les CAPTURES possibles
– Toutes les MENACES possibles
– Tous les COUPS DIRECTS (les échanges forcés)
– Vérifie la CONSÉQUENCE du dernier coup joué de ton adversaire ?
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